Sering begadang dan merasa cemas tanpa alasan? Bisa jadi penyebabnya bukan cuma tekanan kerja atau masalah pribadi, tapi karena kurang tidur. Banyak orang menganggap tidur sebagai hal sepele, padahal tidur cukup punya peran besar dalam menjaga kesehatan mental. Bukan cuma untuk tubuh, tidur juga Pentingnya tidur cukup untuk kesehatan mental. Tidur dan Kesehatan Mental: Apa…
